Mystic Breath – Rauhnächtebegleitung 2025/26 mit Atemsessions

Beschreibung

Rauhnachtsbegleitung mit Atemsessions – bewusst durch die Zeit zwischen den Jahren

Die Rauhnächte sind eine besondere Phase zwischen dem alten und dem neuen Jahr – eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und sich neu auszurichten.
In dieser begleiteten Rauhnachtsreise bekommst Du von mir einen klaren, ruhigen Rahmen, um genau das zu tun: durchzuatmen, loszulassen und mit innerer Klarheit ins neue Jahr zu starten.

Diese Begleitung verbindet sanfte Atemarbeit, kurze tägliche Reflexionsimpulse und einen geschützten Austauschraum zu einem stimmigen Gesamterlebnis, das sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt.

---

Was Dich in dieser Rauhnächte-Begleitung mit Atemsessions erwartet:

Drei Atemsessions

An drei kraftvollen Tagen während der Rauhnächte begleite ich Dich mit entspannenden und klärenden Atemsessions:

21.12. – Wintersonnenwende: Ankommen, Erdung und Loslassen
31.12. – Übergang: Rückblick, Abschluss und innere Klärung
05.01. – Ausrichtung: Vision, innere Führung und Neubeginn

Die Atemsessions können Dir dabei helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.

Tägliche Mini-Impulse

Für jeden Tag der Rauhnächte erhältst Du ein PDF mit kurzen, übersichtlichen Reflexionsfragen und kleinen Impulsen.
Alles ist bewusst so gestaltet, dass Du sicher sein kannst: Alles kann, nichts muss!

Geschützter Community-Raum

Ein ruhiger Ort für Austausch, Teilen und Verbundenheit. Ganz so, wie Du ihn für Dich brauchst.
Hier kannst Du Deine Erfahrungen teilen, Dich inspirieren lassen, wertschätzend auf Nachrichten reagieren oder einfach still mitlesen – ganz ohne Druck oder Erwartungen.

Das Ritual der 13 Wünsche

Ich zeige Dir, wie genau Du Deine Wünsche formulierst und wie Du das Ritual für Dich zelebrierst. Ohne Perfektion und Anspruch.

 

💛 Diese Rauhnächte-Begleitung unterstützt Dich dabei,

mehr Ruhe in Deinen Alltag zu bringen, Dein Nervensystem sanft zu beruhigen
und mit Klarheit und innerer Ausrichtung in das neue Jahr zu starten.
Du wirst begleitet – nicht in Leistungs-, sondern in Achtsamkeitsschritten.

Organisatorisches auf einen Blick

Format: Online-Kurs mit Zoom-Live-Sessions
Dauer: 21.12.2025 bis 06.01.2026 (Kursplattform bleibt bis 08. Februar 2026 zugänglich)
Live-Sessions: 21.12., 31.12., 05.01.
Zugriff: Inhalte und Aufzeichnungen über eine externe Kursplattform, Live-Sessions über Zoom
Community: freiwillig, geschützt, wertschätzend