Ich gebe Dir Raum
Meine Einzelbegleitung
Finde Deine individuelle Begleitung
Manchmal braucht es einen Raum nur für Dich…
…in dem Du einfach Du selbst sein darfst…
Genau diesen Raum öffne ich Dir hier.
Ob online von zu Hause aus, telefonisch oder – nach Möglichkeit – auch in Präsenz: Wir können uns in meinem Zoom-Raum treffen oder draußen in der Natur für ein „Coaching to go“. Besonders beim Neurosensitivitäts-Mentoring ist diese Form des Coachings sehr gefragt, weil sich die Klarheit oft leichter in Bewegung und frischer Luft zeigt. Probiere es gern aus. Du kannst jederzeit das Format wechseln.
Egal, ob Du Dir Klarheit für Deine Entscheidungen, mehr Leichtigkeit durch Deinen Atem oder Sicherheit im Umgang mit Deiner Sensibilität wünschst – hier findest Du die Begleitung, die Dich stärkt und trägt.
1:1 Coaching-Paket
Manchmal reicht schon ein neuer Blickwinkel, um festgefahrene Gedanken in Bewegung zu bringen und auf den Weg zu neuen Lösungen zu gelangen. Im persönlichen Coaching öffne ich für Dich den Raum, Dich zu sortieren, Perspektiven zu wechseln und neue Klarheit zu finden. Mit meiner fundierten Coaching- und NLP-Ausrüstung begleite ich Dich sicher an Dein Ziel.
2 bis 3 Termine | insgesamt 180 Minuten | optionale Messenger-Begleitung zwischen den Terminen
Breathwork-Coaching 1:1
Dein Atem ist Dein stärkster Anker. In diesen intensiven Sitzungen findest Du emotionale Klarheit, tiefe Entspannung und stärkst die Verbindung zu Deinem Körper. Im Vorgespräch klären wir nicht nur Dein Anliegen und Deine Fragen. Ich erkläre Dir auch die Technik der Bewusst-Verbundenen Atmung und begleite Dich dann sicher durch Deinen Prozess.
Gerade wenn Nachdenken und Logik nicht mehr weiterhelfen, kann Dein Atem der Schlüssel zu lange verschlossenen Türen sein: raus aus dem Kopf. Komm in Deinen Körper, der die Antwort längst kennt.
2x 90 Minuten inkl. Vorgespräch | online in meinem Zoom-Raum
Neurodivergenz-Mentoring
Hast Du manchmal das Gefühl, nicht so richtig dazuzugehören – obwohl Du eigentlich doch „ganz normal“ bist? Vielleicht nimmst Du einfach mehr wahr als andere: feine Details, unterschwellige Stimmungen, kleinste Ungerechtigkeiten und Fehler. Vielleicht denkst Du schneller, fühlst intensiver und spürst einfach, wenn etwas nicht stimmt. Und genau deshalb fühlst Du Dich oft wie ein Alien – nicht richtig, nicht angenommen.
Im Mentoring findest Du einen geschützten Raum, in dem Du mit all dem verstanden bist. Gemeinsam entdecken wir, was Deine Besonderheit ausmacht. Hochsensitivität und Vielbegabung sind kein Etikett. Was sie wirklich bedeuten – und wie Du sie als Stärke leben kannst, finden wir für Dich ganz individuell heraus.
3, 5 oder 10 Termine à 60 Minuten | online oder nach Absprache in Präsenz (auch in der Natur möglich) | Inkl. Neurodivergenz-Test und optionaler Messenger-Begleitung
Einzelbegleitung Atemgesundheit
Der Atem beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mehr, als vielen bewusst ist. In dieser Begleitung erhältst Du eine Atemanalyse, gezielte Übungen und praktische Impulse, um Deinen Atem gesund zu unterstützen. So findest Du zu mehr Leichtigkeit, Energie und Balance im Alltag.
Das Atemcoaching kann auch begleitend zu einer Therapie wahrgenommen werden. Ich spreche dazu gerne mit Deinem Arzt oder Therapeuten, um das optimale Training für Dich zu entwickeln.
3, 5 oder 10 Termine à 60 Minuten | online oder in Präsenz | inkl. Atemtagebuch (PDF) und Vorgespräch | ideal auch als Start in die 28-Tage-Challenge „Atemroutine aufbauen“ mit Community-Unterstützung