Ich bin Iris, zertifizierte NLP-, Breathwork- und Atem-Coach, vielbegabte Hochsensitive, und Community-Gründerin vom „Raum zum Durchatmen“. Ich schreibe hier über Breathwork, Atemgesundheit, Hochsensitivität und mehr.
Es gibt kaum eine Atemübung, die in den letzten Jahren so oft empfohlen wurde wie diese: vier Sekunden einatmen, sieben
Dein Atem – ein kraftvolles Tool Kannst Du mit Deinem Atem wirklich etwas verändern? Die Antwort ist: Ja. Dein Atem
„Ich kann nicht singen“ – diesen Satz höre ich immer wieder, wenn ich Menschen zum Chorsingen einlade. Aber was wäre,
Inhaltsverzeichnis Stell Dir vor, Du könntest mit den besten Coaches der Welt arbeiten, ohne Dein Zuhause zu verlassen. Stell Dir
53 Fun Facts über mich Hier findest Du 53 Fakten über mich, die Du möglicherweise selbst dann noch nicht wusstest,
Gestresst und oft atemlos? Keine Zeit für noch mehr Input und ToDos?
Tritt meiner Online-Community „Raum zum Durchatmen“ bei – für weniger Stress in nur fünf Minuten täglich, Unterstützung und wertschätzenden Austausch.
Du bist gestresst und fühlst Dich durch Ereignisse in Deinem Leben immer wieder niedergeschmettert. Du möchtest endlich wieder durchatmen können, weißt jedoch nicht, wie? Ich öffne den Raum für Dich zu mehr Zuversicht und neuen Perspektiven.
